Terapia
Olen kognitiivisen käyttäytymisterapian (KKT) psykoterapeuttikoulutettava Tampereen yliopistossa. Olen työssäni erikoistunut miesten mielenterveys ja kehosuhde teemoihin ja erilaisten mieliala- ja ahdistuneisuushäiriöiden hoitoon. Toistaiseksi vastaanotot vain etänä, jotka toteutuu tietoturvallisesti Minduu-palvelun kautta.
Ihmiset hakeutuvat vastaanotolleni hyvin erilaisissa elämäntilanteissa. Osa saapuu, koska ahdistus, pakko-oireet tai traumaattiset kokemukset kuormittavat arkea. Ahdistus voi näyttäytyä sosiaalisena jännittämisenä, tukahduttavana häpeän kokemuksena, huolena siitä, mitä muut ajattelevat, paniikkikohtauksina, jatkuvana murehtimisena tai kehollisena levottomuuden kokemuksena. Kaikki eivät kuitenkaan hakeudu terapiaan selkeiden oireiden vuoksi. Moni haluaa pysähtyä elämäntilanteensa, jaksamisensa tai ihmissuhteidensa äärelle – pohtia suuntaa omalle elämälle ja löytää lisää voimavaroja.
Työskentelyni pohjautuu kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan. Hyödynnän työssäni hyväksymis- ja omistautumisterapiaa (HOT) sekä dialektista käyttäytymisterapiaa (DKT). Näiden menetelmien avulla voimme yhdessä löytää joustavampia tapoja kohdata ajatuksia ja tunteita – ja opetella elämään arvojen mukaista, merkityksellistä elämää.
Terapeuttina olen rento, tilaa-antava ja empaattinen, mutta myös aktiivinen keskustelukumppani. Uskon, että terapian ydin on kahden ihmisen välisessä kohtaamisessa. Minulle on tärkeää, että vastaanotollani on turvallinen ja lämmin ilmapiiri, jossa voit puhua avoimesti vaikeistakin asioista – ja jossa on tilaa myös ilolle ja naurulle.
Työskentelyni perustuu inhimilliseen kohtaamiseen, kunnioitukseen ja arvostukseen. Terapia on yhteinen matka, joka etenee sinun tarpeidesi ja tavoitteidesi mukaisesti.
Löydät minut myös Instagramista @iamasikainen.
YHTEENVETO
- Et tarvitse lähetettä
- Ei ole mahdollista saada (vielä) KELA-korvausta
- Yksilöterapian hinta 75 € / 45 min
- Toistaiseksi vain etänä koko Suomen alueella