top of page
sami-petteri asikainen kuvaaja pasi karjalainen_edited.jpg

Miesten mielenterveyttä edistämässä

Olen Sami-Petteri, 32-vuotias psykiatrinen sairaanhoitaja, somevaikuttaja ja psyykkinen valmentaja.

  • Twitter
  • LinkedIn
  • Instagram

Tervetuloa paikkaan, jossa miesten mielenterveydellä on väliä!

Haluan tarjota tällä sivustolla miehille turvallisen paikan, joka tarjoaa luotettavaa tietoa, työkaluja mielen hyvinvoinnin kehittämiseen, omien selviytymistaitojen vahvistamiseen ja auttaa ymmärtämään itseä paremmin. Olen miesten mielenterveysasioihin syventynyt mielenterveystyön ammattilainen ja työskennellyt vuosia eriasteisten mielenterveyden haasteiden parissa. 

Mielenterveys

Mielenterveys on hyvinvoinnin kannalta keskeinen voimavara. Siihen kuuluu niin psyykkinen, fyysinen, sosiaalinen kuin henkinen ulottuvuus.

 

Mielenterveyden tekijät vaihtelevat elämäntilanteesta toiseen. Suotuisassa elämäntilanteessa mielenterveyden voimavarat kasvavat, mutta erilaiset kuormittavat tapahtumat kuluttavat niitä.

Mielenterveystaidot

Mielenterveystaitoja voi ja kannattaa vahvistaa. Näitä ovat tunne-, vuorovaikutus- ja tietoisuustaidot, jotka auttavat selviämään poikkeusoloissa.

Mistä apua?

Mielenterveyden haasteet ovat tavallisia ja lähes jokainen kohtaa niitä jossakin vaiheessa elämäänsä. Apua kannattaa hakea matalalla kynnyksellä. Jos läheisen psyykkinen vointi herättää huolta kannattaa siitä aina kysyä suoraan.

Image by Oleg Laptev

Ota Yhteyttä

Kiinnostaako sinua ja yritystäsi tehdä yhteistyötä kanssani? Oletko suunnittelemassa työpajaa, webinaaria tai tarvitsetko inspiroivaa puhujaa tapahtumaasi? Voit olla yhteydessä minuun sähköpostitse, sosiaalisen median kautta tai lähettämällä yhteydenottopyynnön alla olevalla lomakkeella. Saatuani viestisi olen mahdollisimman pian sinuun yhteydessä.

Kiitos viestistäsi! Palaan asiaan mahdollisimman pian.

Mistä apua?

bottom of page