Rakasta itseäsi – Pohdintaa itsensä rakastamisesta ja ihmisarvosta

Mitä on itsensä rakastaminen? Mahtavaa!! Mitä sanoisi rakkaus? -podcastissa ollaan päästy jo neljänteen jaksoon. Uusimman jakson aiheena on itsensä rakastaminen ja ihmisarvo. Aihe on erittäin herkullinen. Itsensä rakastaminen on rakastamisen lähtökohta ja ilman sitä rakkaus ei voi olla ehjää. Rakkaus itseä kohtaan on avain nähdä ja erityisesti tuntea ympäröivä maailma ja olla osa sitä. Kuuntele ajatuksia herättävä podcast-jakso ja kerro millaisia ajatuksia se sinussa herätti. Aikaisemmat podcast-jaksot voit kuunnella täältä.     Terkuin, Sami-Petteri View Post

Gluteeniton ricotta-pinaattilasagne – uusi ruokavalio

Enpähän olisi arvannut, että omassa blogissani aloittaisin gluteenittomien ruokien esittelyn. Nyt kuitenkin kävi niin, ja siihen on erittäin hyvä syy. Olen nimittäin siirtynyt gluteenittomaan ruokavalioon. Voisin vähän myöhemmin avata tarkemmin syitä tähän muutokseen, mutta en halua tehdä sitä vielä… Kun tajusin, että tämä poika joutuu siirtymään gluteenittomalle, minulla meni aluksi sormi suuhun. Mitä ihmettä minä nyt syön?! Voinko syödä enää edes grillimakkaraa… Onhan nyt sentään kesä. Pelkäsin joudunko luopumaan kaikista herkuista. Lyhyellä kokemuksella olen jo huomannut, että asia ei suinkaan ole näin. Minun ei tarvitse luopua oikeastaan mistään. Käytännössä kaiken voi mukauttaa gluteenittomaan ruokavalioon. Tämä ricotta-pinaattilasagne on erittäin hyvä esimerkki… View Post

Juhlavaa juhannusta – kevytmielistä kesäyötä!

Lyhyestä virsi kaunis. Hyvää juhannusta kaikille tasapuolisesti. Älkää menkö vesille humalassa ja yrittäkää muutoinkin välttää hukkumasta. Nauttikaa ruoasta, juomasta ja seurasta. Toivottavasti aurinko hellii meitä kalpeita suomalaisia. Oman paikkakuntasi sään ja varoitukset voit tarkistaa Ilmatieteen laitoksen sivulta. Minä aion nauttia keskikesän juhlasta kotona rentoutuen, suunnitellen seuraavia podcast-jaksoja ja valmistautuen tulevaan ensi-iltaan, joka on 26.6. klo 19. Jos asut tai lomailet Joensuu-Kontiolahti läheisyydessä, suosittelen tutustumaan Kontiolahden kanavateatterin kotisivuihin ja Facebook-sivuun.   Terkuin, Sami-Petteri   Kuuntele podcastini Mitä sanoisi rakkaus? toinen osa iTunesista tai Soundcloudista. Kaikki jaksot löydät myös “podcast” välilehdestä.   View Post