Hyvinvointia, penikkatautia ja läsnäoloa – terveysprojektin alkumetreillä

Superkiireisen talven ja kevään jälkeen päätin kesällä aloittaa pienen kuntokuurin. Tavoitteena on parantaa hyvinvointia ja palauttaa juoksukunto siihen, mitä se oli parhaimmillaan 2014, kun juoksin puolikkaan maratonin. Olin tuon suorituksen jälkeen niin ylpeä itsestäni. Nykyään se toimiikin hyvänä motivaattorina lähteä ulos ja juoksemaan, koska tiedän sen edelleen olevan minulle mahdollista. Hieman kyllä pelottaa, sillä katsoessani kalenteriani, vapaata aikaa ei juurikaan tänäkään syksynä näy. Haasteiden kautta eteenpäin Lenkkeilyn aloittaminen sujui mukavasti ja alkukankeuden jälkeen lenkille lähtö oli silkkaa riemua. Reilun kuukauden juostuani päätin ostaa uudet juoksukengät, entisten vedetessään viimeisiään. Kaikki menikin ongelmitta siihen asti kunnes lähdin ensimmäisen kerran juoksemaan uusilla kengillä.… View Post

Unohda filtteri ja tuo kaikki sävysi esille

Helsinki Pride sai Instagramin ja Facebookin tulvimaan värikkäitä kuvia kauniista ja persoonallisista ihmisistä. Silmät pyöreänä ihastelin ihmisten rohkeutta olla ja elää juuri sellaisina kuin he ovat. Ei voi muuta kuin vain ihastella! Mietin usein, että olisipa minullakin rohkeutta, tai oikeastaan taitoa kokeilla Drag-tyyliä. Näyttäviä meikkauksia ja asuja. Wau! Elän melko näkymättömästi. En pukeudu erottuviin ja räiskyviin vaatteisiin. Minun ehkäpä “räiskyvin” vaate taitaakin olla kuvissa oleva keltainen kauluspaita. Jos minulla on se päällä ihmisten ilmoilla, tunnen itseni todella räiskyväksi – ehkä liikaakin huomiota herättäväksi. Kaikesta huolimatta minulla on myös pieni salaisuus, tai oikeastaan pahe. Rakastan ottaa kuvia, joissa tyylini on jotakin aivan… View Post

Juhlavaa juhannusta – kevytmielistä kesäyötä!

Lyhyestä virsi kaunis. Hyvää juhannusta kaikille tasapuolisesti. Älkää menkö vesille humalassa ja yrittäkää muutoinkin välttää hukkumasta. Nauttikaa ruoasta, juomasta ja seurasta. Toivottavasti aurinko hellii meitä kalpeita suomalaisia. Oman paikkakuntasi sään ja varoitukset voit tarkistaa Ilmatieteen laitoksen sivulta. Minä aion nauttia keskikesän juhlasta kotona rentoutuen, suunnitellen seuraavia podcast-jaksoja ja valmistautuen tulevaan ensi-iltaan, joka on 26.6. klo 19. Jos asut tai lomailet Joensuu-Kontiolahti läheisyydessä, suosittelen tutustumaan Kontiolahden kanavateatterin kotisivuihin ja Facebook-sivuun.   Terkuin, Sami-Petteri   Kuuntele podcastini Mitä sanoisi rakkaus? toinen osa iTunesista tai Soundcloudista. Kaikki jaksot löydät myös “podcast” välilehdestä.   View Post